L'acupression ou digitopuncture, est une technique de massage sans aiguille qui utilise des points d’acupuncture pour soulager des maux divers et variés.
Cette méthode est née il y a plus de 4000 ans en Chine.
Elle se base sur le même principe que l’acupuncture. Son but est de stimuler des points énergétiques situés sur le trajet des méridiens pour fluidifier le flux de l’énergie vitale appelé Qi (prononcer tchi) qui circule dans le corps.
Les méridiens sont comme des rivières, des canaux qui parcourent le corps afin de distribuer l’énergie vitale aux différents organes et aux cellules du corps.
Lorsque la rivière est encombrée, que des troncs d’arbres et autres cailloux sont tombées dans son lit, le débit et la circulation de l’eau se trouvent entravés, ralentit, pour ne pas dire obstrués.
La pratique de l’acupression permet de lever les blocages situés sur les rivières du corps afin que l’énergie vitale puisse de nouveau circuler de manière homogène et fluide.
Tandis que l’acupuncture utilise des aiguilles, l’acupression se pratique avec les doigts (pouce, index) ou articulations (coudes), parfois avec un bâton de massage en bois (sorte de petite baguette à bout rond), ou encore des diapasons permettant de transmettre une vibration dans le point sélectionné.
On applique ainsi une pression, plus ou moins longue, plus ou moins profonde, sur certains points spécifiques du corps (les mêmes que ceux utilisés en acupuncture) pour soulager à distance d’autres parties du corps.
Ce qui sous tend cette pratique est donc la théorie de la médecine chinoise, à savoir en première approche les principes suivants :
- Yin/Yang
- 5 éléments ou 5 mouvements
- Les différents pervers climatiques et leur impact sur la santé
Cette théorie a été élaborée grâce à l’observation de l’environnement, de la nature et des cycles naturels des saisons et du cosmos.
Le but de ce cours n’est pas de devenir un expert en médecine chinoise, mais d’aborder les notions de base qui sous tendent la pratique et de découvrir des points essentiels pour pouvoir harmoniser le corps lorsqu’il en a besoin.
Des diapasons planétaires seront aussi utilisés durant ce cours.
